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17. März 2026 um 11:15

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MIKORA Kollagen-Porridge

Ein cremiges, proteinreiches Gericht, das flexibel in deinen Tag passt. Ob warm zum Frühstück, als Snack oder leichte Mahlzeit am Abend, dein Körper bekommt, was er braucht.

Servings: 1 Portion

Keywords:

Prep Time: 10 mins
Cook Time: 0 mins
Total Time: 10 mins

Ingredients

Instructions

Ingredients

50 g Haferflocken
250 ml Milch oder Pflanzendrink
1 TL MIKORA Kollagenpeptide oder ein praktisches Sachet für schnellen Einsatz
Frisches Obst nach Wahl (Bananen, Beeren, Äpfel)
1 TL Nüsse oder Samen als Topping

Instructions

Haferflocken mit Milch oder Pflanzendrink in einem kleinen Topf erhitzen.
Unter Rühren köcheln lassen, bis die gewünschte Cremigkeit erreicht ist.
MIKORA Kollagen mit Messlöffel abmessen oder direkt aus einem Sachet hinzufügen und einrühren.
Mit Obst und Nüssen garnieren und genießen.

Amount Per Serving
Calories 338
% Daily Value*
Total Fat 12g		18%
Saturated Fat 4g		20%
Trans Fat g
Sodium 120mg		5%
Total Carbohydrate 40g		13%
Dietary Fiber 6g		24%
Sugars 10g
Protein 20g

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:

Notes

– Für extra Cremigkeit: mehr Milch oder Pflanzendrink verwenden

– Optional: Zimt, Vanille oder Kakao für Geschmack und Aroma

– Auch als Overnight-Porridge geeignet, perfekt für schnelle Frühstücke

– Praktisch zum Mitnehmen: Porridge in einem Glas vorbereiten und unterwegs genießen

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